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足球怎么练习射门精准度?

2024-05-08 浏览:

请对比赛/练习场地进行适当的描述

大多数人能够享受到的场地无非就是人造草坪。 当然,如果你能在草皮上踢球,请允许我羡慕一阵子,所以根据你经常使用的场地来选择球鞋。 如果是人造草坪,长钉运动鞋会帅气、“粘”、稳定,但不一定适合。

如果你想提高射门技术,就以我经常练习的直接任意球为例。 我有两个建议:

1.学习你想练习的步法。 比如你想玩“电梯球”2024欧洲杯,,那就分析几个C罗的任意球,或者结合现实(毕竟他不是普通人),找一些业余球员录制的电梯球教学视频。 ,下载到您的手机上。

然后 - 买一个遥控器,用手机自拍。 例如,小米自拍杆配有三脚架和蓝牙遥控器(可拆卸)。 然后将手机设置为慢动作模式,这样就可以在拍摄前“盲目操作”。 点击 按钮直接开始拍摄。 录几个这样的慢动作,踢球后回放,比较一下自己和演示视频的差距。 慢动作是分析自己动作的好方法。

2、如果你想提高“球感”,尤其是触球瞬间的脚感,如果条件允许,我觉得可以赤脚练习。 比如这两年我又开始练球了,我就尝试了这个。 事半功倍。 尤其是练习将球定位在脚背内侧时,根本不用担心射门时脚戳地的心理阴影。

尤其是当你提到“精准”这个词的时候,我个人认为脚背不仅是职业/业余圈公认的相对精准可控的射门技术,而且随着这些年技术的不断发展,“抛物线”脚背所产生的也开始变得越来越多样化。 C罗的电梯球、贝克汉姆的脚背弧线球、米哈伊洛维奇的强力奇迹脚背弧线球,其实都算作脚背踢球。 不用担心用脚背内侧击球。 “只有弧线+旋转就够了,但威力不足。” 看看我提到的三位球员c罗任意球慢动作,哪一位没有足够的速度和力量来踢球?

脚背的另一个优点是集传球与射门于一体。 一旦练习完毕,就可以用于定位球传球/射门。 而且,即使在运动战斗中,熟练练习的脚背步法也可以在快速奔跑时使用。 相对容易形成更具威胁的射门酷24体育,,至少是能击中球门框的射门。

另外,关于角度是否足够刁钻,其实不需要太追求角度。 从个人经验来看,只要使用适当的步法,球基本上就会听话,飞到必要的角度。 这听起来很神秘,但背后一定有什么道理。 大量看似枯燥但有意义的练习作为基础。 只要方法正确,尤其是很多教学视频中展示的步骤,球就会乖乖地飞到你想要的地方。

另一种个人经验是:如果按照教导击球位置和助跑距离都合适c罗任意球慢动作,但球总是偏门c罗任意球慢动作,那么你会发现往往是由于支撑脚力量不够而导致跑偏。 总之,需要与“仿品”进行反复比较。 如果你和示例从正面、背面和侧面高度一致,那么球的飞行轨迹几乎不可能与示例中所示的击球有特别不同。 这就是“臭自拍”的主要好处,而且还可以发各种圈子来“秀”自己的美腿,这也是一种自我激励。

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这是用我的新 DJI OSMO pocket 拍摄的。 光线不好,广角又小,所以没有用慢动作,看不清动作。

这是冬天用手机(连接充电宝)在-10度下慢动作拍摄的

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